Thời tiết vào hè, người bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì?

Mùa hè với thời tiết nắng nóng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Các biến đổi thời tiết có thể khiến đường huyết của bệnh nhân tiểu đường tăng cao hoặc giảm dưới mức bình thường. Vì vậy, để vượt qua mùa hè một cách an toàn, những người mắc bệnh tiểu đường cần phải có biện pháp phòng ngừa và quản lý bệnh tốt.

Về dinh dưỡng

Những nhóm thực phẩm được khuyến khích cho người mắc bệnh tiểu đường là ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ… nên được chế biến bằng cách luộc, hấp. Tuy nhiên, các loại khoai, sắn nên giảm hoặc cắt bỏ hoàn toàn trong khẩu phần ăn. Thịt và cá cũng nên chọn loại nạc, bỏ da, và nên ăn hấp. Đối với chất béo, nên ưu tiên sử dụng chất béo không bão hòa như dầu đậu nành, vừng, dầu cá, mỡ cá, dầu ô liu.

Riêng với rau, nên tăng khẩu phần so với người bình thường, tuy nhiên, nên ăn sống, hấp, luộc, rau trộn; không nên ăn nhiều rau xào hoặc sử dụng sốt trộn rau có chất béo. Các loại quả ngọt như Sầu riêng, hồng, xoài, mít cần được tránh.

Đặc biệt, người mắc bệnh tiểu đường cần uống đủ nước, kể cả khi không khát, để duy trì đường huyết ổn định và tránh mất nước do tăng bài tiết nước tiểu. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng đồ uống có ga, nước ép trái cây, rượu và cà phê. Tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng là một cách quản lý bệnh tiểu đường hiệu quả.

Xử lý đường huyết

Bên cạnh tình trạng mất nước có thể gây tăng đường huyết, người mắc bệnh tiểu đường cũng phải đối mặt với nguy cơ hạ đường huyết. Đặc biệt, trong thời tiết nắng nóng, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhiều hơn và cơ thể có khả năng hấp thụ insulin nhiều hơn. Khi xảy ra hạ đường huyết, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như lo lắng, đổ mồ hôi, chấn động, tim đập nhanh, thậm chí là bất tỉnh. Trong trường hợp này, nên ăn một miếng bánh nhỏ hoặc uống một viên đường huyết để điều chỉnh lại đường huyết. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải đo đường huyết theo hướng dẫn của bác sĩ.

Vấn đề đi lại

Trời nắng nóng, người bệnh nên ở trong nhà, đặc biệt là trong những nơi mát mẻ và tránh ra ngoài trời vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều nếu có thể. Điều này cần thiết vì cơ thể người bệnh tiểu đường rất nhạy cảm, dễ bị dị ứng da khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.

Nếu người bệnh cần phải ra ngoài vào giờ trưa, cần bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng bằng cách sử dụng mũ, ô, quần áo dài để che chắn. Điều này giúp tránh gây ra các vết thương hở, nhiễm khuẩn da hay làm tình trạng dị ứng nghiêm trọng hơn.

Người bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến các vết thương trên da vì chúng rất nguy hiểm. Da của người bệnh thường khó lành và dễ bị nhiễm khuẩn. Nếu xảy ra nhiễm khuẩn, cần được điều trị bằng kháng sinh và đến cơ sở y tế để được chăm sóc và điều trị kịp thời, đặc biệt khi vết thương trên da nghiêm trọng.

Kiểm tra mắt thường xuyên

Thời tiết nóng ẩm trong mùa hè làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn mắt, như viêm kết mạc và các bệnh nhiễm khuẩn mắt khác, đặc biệt đối với người bệnh tiểu đường.

Tiểu đường làm suy yếu các mạch máu nhỏ cung cấp dinh dưỡng cho võng mạc, dẫn đến nguy cơ giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Do đó, người mắc bệnh tiểu đường cần thường xuyên kiểm tra mắt, ít nhất là 1 lần mỗi năm, và nếu đã mắc bệnh tiểu đường trong thời gian dài, nên kiểm tra mắt 3 tháng/lần hoặc ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường khác.

An đường Thiên Phúc là sự lựa chọn lý tưởng cho người bệnh tiểu đường trong mùa hè nắng nóng. Với thành phần dược liệu tự nhiên như Đông trùng hạ thảo, cao dây thìa canh, cao khổ qua rừng, cao giảo cổ lam, cao linh chi, cao mạch môn và cao sinh địa, sản phẩm này giúp hỗ trợ ổn định chỉ số đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường. Công nghệ Nano đông trùng hạ thảo giúp tăng cường khả năng hấp thu, hiệu quả hơn nhiều so với các sản phẩm thông thường.

Hiện sản phẩm đã có mặt tại các showroom, đại lý đông trùng hạ thảo Thiên Phúc. Thông tin chi tiết, quý khách vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

VPGD: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội

Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt

Hotline: 0916 33 1080

Email: [email protected]

Showroom và đại lý: https://duocthaothienphuc2.themesmaster.top/dai-ly-c25

Đăng ký CTV và Đại lý: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/duocthaothienphucglobal