Bí quyết giúp nâng cao hệ miễn dịch cho người cao tuổi dịp cuối năm

Dịp cuối năm không chỉ là thời điểm sum họp, gặp gỡ mà còn là lúc để chúng ta chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là nâng cao hệ miễn dịch của người cao tuổi. Điều này càng trở nên quan trọng khi mà cuối năm cũng là thời điểm thời tiết có nhiều thay đổi, môi trường ô nhiễm, nhiều áp lực dồn dập.

Nếu như bạn đang tìm kiếm một bí quyết giúp nâng cao hệ miễn dịch cho người cao tuổi cuối năm, hãy theo dõi ngay thông tin trong bài viết dưới đây. 

Vì sao việc chăm sóc, nâng cao hệ miễn dịch cho người cao tuổi dịp cuối năm lại quan trọng?

Có rất nhiều lý do khiến cho việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trở nên quan trọng trong những ngày cuối năm. Điều này có thể kể đến như:

Thời tiết thay đổi: Trong mùa đông và cuối năm, thời tiết thay đổi thường xuyên, từ lạnh đến ấm và ngược lại. Sự biến đổi nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của người cao tuổi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp và các bệnh do vi khuẩn, virus.

Tăng cường sức khỏe trong dịp lễ hội: Dịp cuối năm thường đi kèm với các bữa tiệc, hội họp gia đình và bạn bè. Việc nâng cao hệ miễn dịch giúp người cao tuổi chống lại các mầm bệnh có thể lây lan trong các sự kiện giao tiếp này.

Phòng tránh bệnh truyền nhiễm: Trong dịp lễ hội, người cao tuổi có nhiều cơ hội tiếp xúc với nhiều người khác nhau. Việc có hệ miễn dịch mạnh mẽ giúp người cao tuổi ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh, hoặc viêm phổi.

Tăng cường tinh thần: Mùa lễ hội mang lại niềm vui và hạnh phúc cho mọi người, nhưng đối với người cao tuổi, việc duy trì sức khỏe tốt có thể giúp họ tận hưởng những khoảnh khắc này một cách tích cực hơn.

Giảm nguy cơ bệnh tật: Hệ miễn dịch mạnh mẽ giúp người cao tuổi giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và nguy hiểm như tiểu đường, cao huyết áp và cả ung thư.

Hỗ trợ phục hồi sức khỏe: Trong trường hợp người cao tuổi đã mắc bệnh, nâng cao hệ miễn dịch giúp họ phục hồi nhanh chóng hơn và giảm nguy cơ tái phát.

Những biện pháp giúp người cao tuổi cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả

Việc chăm sóc và nâng cao hệ miễn dịch cho người cao tuổi trong dịp cuối năm không chỉ giúp họ tránh xa các bệnh tật mà còn giúp họ tận hưởng những khoảnh khắc vui vẻ và đầy ý nghĩa bên gia đình và bạn bè. Do vậy, người cao tuổi nên áp dụng những biện pháp chăm sóc, nâng cao hệ miễn dịch một cách khoa học, bài bản như sau:

Chế độ dinh dưỡng cân đối: Ăn uống giàu chất dinh dưỡng là cách quan trọng nhất để tăng cường hệ miễn dịch. Chế độ ăn nên bao gồm nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt gia cầm, cá, đậu và hạt giống, cũng như các loại dầu chứa axit béo omega-3.

Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nếu cần thiết, người cao tuổi nên bổ sung các loại vitamin và khoáng chất, như vitamin C, D, kẽm, và selen, để hỗ trợ hệ miễn dịch.

Thực hiện thể dục đều đặn: Vận động thể chất đều đặn, như đi bộ, đạp xe, yoga, hoặc bơi lội, giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, và tăng cường hệ miễn dịch.

Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân để ngăn chặn vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể.

Ngủ đủ giấc: Người cao tuổi cần đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể hồi phục và nâng cao hệ miễn dịch.

Hạn chế tiếp xúc với nguy cơ lây nhiễm: Tránh tiếp xúc gần gũi với những người bị bệnh hoặc nơi có nguy cơ cao lây nhiễm cũng là biện pháp mà người cao tuổi nên duy trì thực hiện.

Tiêm phòng đúng lịch trình: Tiêm phòng các loại vắc xin theo lịch trình và khuyến nghị của bác sĩ sẽ giúp người cao tuổi bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh truyền nhiễm.

Tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế: Đối với những vấn đề sức khỏe cụ thể, người cao tuổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Ngoài những biện pháp kể trên, một trong số các biện pháp mới được nhiều chuyên gia y tế khuyên áp dụng đó là sử dụng thêm các sản phẩm tốt có nguồn gốc thảo dược tự nhiên. 

Tự hào là doanh nghiệp khoa học công nghệ đầu tiên nuôi trồng thành công đông trùng hạ thảo, Dược thảo Thiên Phúc đã nghiên cứu và giới thiệu tới người tiêu dùng sản phẩm Viên nang Đông trùng hạ thảo Banikha. Là sự kết hợp của các thảo dược quý như đông trùng hạ thảo, hồng sâm, linh chi, Viên nang Banikha đông trùng hạ thảo sẽ giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng hiệu quả. 

Thông tin chi tiết về sản phẩm Viên nang đông trùng hạ thảo Banikha cũng như đặt mua sản phẩm, quý khách hàng vui lòng liên hệ với Dược thảo Thiên Phúc theo địa chỉ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

• Văn phòng: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
• Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt
• Hotline: 0916 33 1080
• Email: [email protected]
• Fanpage: Dược thảo Thiên Phúc
• Showroom và đại lý: Danh sách đại lý
• Đăng ký CTV và Đại lý: [email protected]