Tỷ lệ đột quỵ ở Việt Nam cao hàng đầu thế giới: Phòng ngừa đột quỵ bằng cách nào?

Theo thống kê của Bộ Y tế, Việt Nam hiện có tỷ lệ đột quỵ cao nhất Đông Nam Á và đứng thứ 2 châu Á, chỉ sau Trung Quốc. Mỗi năm, có khoảng 200.000 ca đột quỵ mới được ghi nhận, trong đó, tỷ lệ tử vong do đột quỵ lên tới 70%. Vậy làm thế nào để nâng cao sức khoẻ, phòng ngừa đột quỵ? Thông tin chi tiết, mời bạn đọc theo dõi trong bài viết dưới đây. 

Tìm hiểu về đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là tình trạng mất máu đột ngột đến một phần não do tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não. Đây là một cấp cứu y tế đòi hỏi phải điều trị kịp thời để hạn chế tổn thương não và cứu sống bệnh nhân.

Có hai loại đột quỵ chính:

• Đột quỵ thiếu máu não: Do tắc nghẽn mạch máu não, khiến một phần não không nhận đủ máu và oxy. Nguyên nhân thường là do cục máu đông hình thành trong lòng mạch máu, di chuyển đến não và làm tắc nghẽn mạch máu.
• Đột quỵ xuất huyết não: Do vỡ mạch máu não, dẫn đến chảy máu não. Nguyên nhân thường là do cao huyết áp không được kiểm soát tốt, khiến mạch máu não bị yếu đi và dễ vỡ.

Triệu chứng của đột quỵ thường xuất hiện đột ngột, bao gồm:

• Bỗng dưng tê liệt hoặc yếu một phần cơ thể ở một bên.
• Mất cảm giác hoặc ba tê ở một bên mặt, tay hoặc chân.
• Khó nói hoặc nói lắp.
• Mất thị lực một phần hoặc toàn bộ ở một hoặc cả hai mắt.
• Chóng mặt, quay cuồng.
• Đi lại khó khăn.
• Nhức đầu dữ dội.

Nếu nghi ngờ bản thân hoặc người thân bị đột quỵ, cần phải đưa đến cơ sở y tế gần nhất càng sớm càng tốt. Việc điều trị kịp thời trong vòng 3-6 giờ đầu tiên sau khi phát hiện đột quỵ là vô cùng quan trọng để hạn chế tổn thương não và cứu sống bệnh nhân.

Làm thế nào để phòng ngừa đột quỵ?

Do tính nghiêm trọng của đột quỵ, việc phòng ngừa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe não bộ và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

Dưới đây là những biện pháp hiệu quả để phòng ngừa đột quỵ:

1. Kiểm soát huyết áp:

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Do đó, việc kiểm soát huyết áp trong phạm vi an toàn (dưới 130/85 mmHg) là vô cùng quan trọng.

• Theo dõi huyết áp thường xuyên: Nên đo huyết áp tại nhà ít nhất 1-2 lần mỗi tuần hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Thay đổi lối sống: Ăn uống hợp lý, hạn chế thức ăn mặn, nhiều muối, tăng cường rau xanh và trái cây; tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày; duy trì cân nặng hợp lý.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu huyết áp không thể kiểm soát bằng chế độ ăn uống và tập luyện, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị.

2. Điều trị các bệnh tim mạch phòng ngừa đột quỵ:

Các bệnh tim mạch như rung nhĩ, hẹp van tim, suy tim,… làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não. Do vậy, việc điều trị và kiểm soát tốt các bệnh tim mạch là vô cùng quan trọng:

• Khám sức khỏe định kỳ: Nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh tim mạch.
• Tuân thủ phác đồ điều trị: Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thực hiện các biện pháp điều trị không dùng thuốc (như thay đổi lối sống, phẫu thuật) nếu cần thiết.
• Theo dõi sức khỏe thường xuyên: Báo cáo cho bác sĩ bất kỳ triệu chứng nào bất thường để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

3. Kiểm soát đường huyết:

Người bị đái tháo đường có nguy cơ mắc đột quỵ cao gấp 2 lần so với người bình thường. Do vậy, việc kiểm soát đường huyết chặt chẽ là vô cùng quan trọng:

• Theo dõi đường huyết thường xuyên: Nên đo đường huyết tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn uống cân bằng, hạn chế thức ăn ngọt, tinh bột, tăng cường rau xanh và trái cây.
• Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu không thể kiểm soát đường huyết bằng chế độ ăn uống và tập luyện, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị.

4. Giảm mỡ máu:

Cholesterol cao trong máu, đặc biệt là cholesterol LDL (xấu), làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám trong lòng mạch máu, dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não. Do vậy, việc giảm mỡ máu là vô cùng quan trọng để phòng ngừa đột quỵ:

• Xét nghiệm mỡ máu định kỳ: Nên xét nghiệm mỡ máu ít nhất 1 lần mỗi năm.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế thức ăn giàu chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol; tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, omega-3.
• Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu không thể kiểm soát mỡ máu bằng chế độ ăn uống và tập luyện, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị.

Ngoài những biện pháp kể trên, người mắc bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, huyết áp; người có nguy cơ cao đột quỵ có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên để nâng cao sức khoẻ, hỗ trợ phòng ngừa bệnh. Một trong những sản phẩm tiêu biểu chính là đông trùng hạ thảo Thiên Phúc và viên nang đông trùng hạ thảo Banikha. 

Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý hiếm với vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào, đặc biệt là cordycepin và adenosine, Đông trùng hạ thảo mang đến những công dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa đột quỵ bằng cách:

• Đông trùng hạ thảo giúp cải thiện tuần hoàn máu não, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, tắc nghẽn mạch máu não.
• Hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ do cao huyết áp.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ do bệnh tim mạch.
• Giảm stress, lo âu, giúp tinh thần thoải mái, an thần, giảm nguy cơ đột quỵ do stress.

Hiện nay, các sản phẩm đông trùng hạ thảo tươi, đông trùng hạ thảo khô cũng như viên Banikha của Dược thảo Thiên Phúc đều được bán rộng rãi tại các showroom, đại lý trên toàn quốc. Quý khách hàng quan tâm và mong muốn tư vấn, đặt hàng, vui lòng liên hệ với Dược thảo Thiên Phúc theo địa chỉ: 

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC THẢO THIÊN PHÚC

• Văn phòng: Số 740 Quang Trung, La Khê, Hà Đông, Hà Nội
• Khu nuôi trồng: BL – 84 khu quy hoạch Yersin – P.9 – TP. Đà Lạt
• Hotline: 0916 33 1080
• Email: [email protected]
• Fanpage: Dược thảo Thiên Phúc
• Showroom và đại lý: Danh sách đại lý
• Đăng ký CTV và Đại lý: [email protected]